मधुमेह (शुगर) के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए
मधुमेह क्या है?
मधुमेह मेलेटस, जिसे आमतौर पर केवल मधुमेह कहा जाता है, एक चयापचय रोग है जो उच्च रक्त शर्करा का कारण बनता है।
हार्मोन इंसुलिन रक्त से शर्करा को आपकी कोशिकाओं में संग्रहीत या ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए ले जाता है। मधुमेह के साथ, आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या प्रभावी रूप से इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है।
शुगर से अनुपचारित उच्च रक्त शर्करा आपकी नसों, आंखों, गुर्दे और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन मधुमेह के बारे में खुद को शिक्षित करने और इसे रोकने या प्रबंधित करने के लिए कदम उठाने से आपको अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
मधुमेह के प्रकार
मधुमेह के कुछ अलग प्रकार हैं:
टाइप 1: टाइप 1 डायबिटीज एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करती है और नष्ट कर देती है, जहां इंसुलिन बनाया जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि इस हमले का क्या कारण है।
टाइप 2: टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है, और आपके रक्त में शर्करा का निर्माण होता है। यह सबसे आम प्रकार है- लगभग 90% से 95% शुगर से पीड़ित लोगों में टाइप 2 होता है।
गर्भकालीन: गर्भकालीन शुगर गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा है। नाल द्वारा उत्पादित इंसुलिन-अवरुद्ध हार्मोन इस प्रकार के शुगर का कारण बनता है।
शुगर इंसिपिडस नामक एक दुर्लभ स्थिति मधुमेह मेलिटस से संबंधित नहीं है, हालांकि इसका एक समान नाम है। यह एक अलग स्थिति है जिसमें आपके गुर्दे आपके शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ निकालते हैं।
प्रत्येक प्रकार के मधुमेह में अद्वितीय लक्षण, कारण और उपचार होते हैं।
इस बारे में और जानें कि ये प्रकार एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं।
प्रीडायबिटीज वह शब्द है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब आपकी रक्त शर्करा अपेक्षा से अधिक होती है, लेकिन यह टाइप 2 शुगर के निदान के लिए पर्याप्त नहीं है। यह तब होता है जब आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जैसी उन्हें करनी चाहिए। इससे सड़क के नीचे टाइप 2 शुगर हो सकता है।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि 3 में से 1 से अधिक अमेरिकियों को प्रीडायबिटीज है, लेकिन 80% से अधिक प्रीडायबिटीज वाले लोग इसे जानते भी नहीं हैं।
मधुमेह के लक्षण
मधुमेह के लक्षण ब्लड शुगर बढ़ने के कारण होते हैं।
मधुमेह के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- बढ़ी हुई भूख
- बढ़ी हुई प्यास
- वजन घटना
- जल्दी पेशाब आना
- धुंधली दृष्टि
- अत्यधिक थकान
- घाव जो ठीक नहीं होते
पुरुषों में लक्षण
मधुमेह के सामान्य लक्षणों के अलावा, मधुमेह वाले पुरुषों में हो सकता है:
- एक कमी हुई सेक्स ड्राइव
- स्तंभन दोष (ईडी)
- खराब मांसपेशियों की ताकत
महिलाओं में लक्षण
मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में निम्न लक्षण हो सकते हैं:
- योनि का सूखापन
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- खमीर संक्रमण
- सूखी, खुजली वाली त्वचा
टाइप 1 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- अत्यधिक भूख
- बढ़ी हुई प्यास
- अनैच्छिक वजन घटाने
- जल्दी पेशाब आना
- धुंधली दृष्टि
- थकान
इसके परिणामस्वरूप मूड में बदलाव भी हो सकता है।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बढ़ी हुई भूख
- बढ़ी हुई प्यास
- बढ़ा हुआ पेशाब
- धुंधली दृष्टि
- थकान
- घाव जो ठीक होने में धीमे हैं
इससे बार-बार संक्रमण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च ग्लूकोज का स्तर शरीर को चंगा करने के लिए कठिन बना देता है।
गर्भावधि मधुमेह
गर्भकालीन शुगर विकसित करने वाले अधिकांश लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। हेल्थकेयर पेशेवर अक्सर नियमित रक्त शर्करा परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान स्थिति का पता लगाते हैं, जो आमतौर पर गर्भावस्था के 24वें और 28वें सप्ताह के बीच किया जाता है।
दुर्लभ मामलों में, गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को भी अधिक प्यास या पेशाब का अनुभव होगा।
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शुगर के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं कि उन्हें पहली बार में पहचानना मुश्किल हो। जानें कि किन संकेतों से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
मधुमेह के कारण
प्रत्येक प्रकार के शुगर के साथ अलग-अलग कारण जुड़े होते हैं।
टाइप 1 मधुमेह
डॉक्टरों को ठीक से पता नहीं है कि टाइप 1 शुगर का कारण क्या है। किसी कारण से, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं पर हमला करती है और नष्ट कर देती है।
कुछ लोगों में जीन की भूमिका हो सकती है। यह भी संभव है कि कोई वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करे।
मधुमेह प्रकार 2
टाइप 2 शुगर आनुवंशिकी और जीवनशैली कारकों के संयोजन से उत्पन्न होता है। अधिक वजन या मोटापा होने से आपका जोखिम भी बढ़ जाता है। अतिरिक्त वजन उठाना, विशेष रूप से आपके पेट में, आपकी कोशिकाओं को आपके रक्त शर्करा पर इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
यह स्थिति परिवारों में चलती है। परिवार के सदस्य जीन साझा करते हैं जिससे उन्हें टाइप 2 शुगर होने और अधिक वजन होने की संभावना होती है।
गर्भावधि मधुमेह
गर्भकालीन शुगर गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप होता है। प्लेसेंटा हार्मोन पैदा करता है जो गर्भवती व्यक्ति की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। इससे गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा हो सकता है।
जो लोग शुगर होने पर अधिक वजन वाले होते हैं या जिनका गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन होता है, उन्हें गर्भकालीन मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।
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मधुमेह को ट्रिगर करने में जीन और पर्यावरणीय कारक दोनों भूमिका निभाते हैं।
शुगर के कारणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
मधुमेह जोखिम कारक
कुछ कारक मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।
टाइप 1 मधुमेह
यदि आप बच्चे या किशोर हैं तो आपको टाइप 1 शुगर होने की अधिक संभावना है आपके माता-पिता या भाई-बहन को यह स्थिति है, या आप में कुछ ऐसे जीन हैं जो रोग से जुड़े हैं।
मधुमेह प्रकार 2
टाइप 2 मधुमेह के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप:
- अधिक वजन वाले हैं
- 45 या उससे अधिक उम्र के हैं
- शर्त के साथ माता-पिता या भाई-बहन हैं
- शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं
- गर्भावधि मधुमेह हुआ है
- प्रीडायबिटीज है
- उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स हैं
टाइप 2 मधुमेह भी कुछ नस्लीय और जातीय आबादी को असमान रूप से प्रभावित करता है।
2016 के शोध के अनुसार, जिन वयस्कों में अफ्रीकी अमेरिकी, हिस्पैनिक या लातीनी अमेरिकी, या एशियाई अमेरिकी वंश हैं, उनमें सफेद वयस्कों की तुलना में टाइप 2 शुगर होने की संभावना अधिक होती है। वे देखभाल की घटी हुई गुणवत्ता और स्व-प्रबंधन के लिए बढ़ी हुई बाधाओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
गर्भावधि मधुमेह
गर्भकालीन मधुमेह के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप:
- अधिक वजन वाले हैं
- 25 वर्ष से अधिक आयु के हैं
- पिछली गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह था
- ने 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है
- टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) है
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आपका पारिवारिक इतिहास, पर्यावरण, और पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थितियाँ सभी मधुमेह के विकास की आपकी बाधाओं को प्रभावित कर सकती हैं।
पता करें कि आप किन जोखिमों को नियंत्रित कर सकते हैं और कौन से नहीं।
मधुमेह जटिलताओं
उच्च रक्त शर्करा आपके पूरे शरीर में अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। आपकी रक्त शर्करा जितनी अधिक होगी और आप इसके साथ जितने लंबे समय तक रहेंगे, जटिलताओं के लिए आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा।
मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं में शामिल हैं:
- हृदय रोग, दिल का दौरा, और स्ट्रोक
- न्युरोपटी
- नेफ्रोपैथी
- रेटिनोपैथी और दृष्टि हानि
- बहरापन
- पैर की क्षति, जैसे संक्रमण और घाव जो ठीक नहीं होते
- त्वचा की स्थिति, जैसे बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण
- डिप्रेशन
- पागलपन
- गर्भावधि मधुमेह
अनियंत्रित गर्भकालीन शुगर से ऐसी समस्याएं हो सकती हैं जो मां और बच्चे दोनों को प्रभावित करती हैं। बच्चे को प्रभावित करने वाली जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:
- समय से पहले जन्म
- जन्म के समय सामान्य से अधिक वजन
- जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम में वृद्धि
- निम्न रक्त शर्करा
- पीलिया
- स्टीलबर्थ
गर्भावधि शुगर से पीड़ित गर्भवती व्यक्ति में उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) या टाइप 2 शुगर जैसी जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं। आपको सिजेरियन डिलीवरी की भी आवश्यकता हो सकती है, जिसे आमतौर पर सी-सेक्शन कहा जाता है।
भविष्य के गर्भधारण में गर्भावधि शुगर का खतरा भी बढ़ जाता है।
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मधुमेह गंभीर चिकित्सा जटिलताओं को जन्म दे सकता है, लेकिन आप दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं।
मधुमेह का इलाज
डॉक्टर कुछ अलग दवाओं के साथ शुगर का इलाज करते हैं। कुछ मुंह से ली जाती हैं, जबकि अन्य इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं।
टाइप 1 मधुमेह
टाइप 1 शुगर के लिए इंसुलिन मुख्य उपचार है। यह उस हार्मोन की जगह लेता है जिसका उत्पादन आपका शरीर नहीं कर पाता है।
टाइप 1 मधुमेह वाले लोग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के इंसुलिन का उपयोग करते हैं। वे इस बात में भिन्न होते हैं कि वे कितनी जल्दी काम करना शुरू करते हैं और उनका प्रभाव कितने समय तक रहता है:
रैपिड-एक्टिंग इंसुलिन: 15 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और इसका असर 2 से 4 घंटे तक रहता है
शॉर्ट-एक्टिंग इंसुलिन: 30 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 3 से 6 घंटे तक रहता है
इंटरमीडिएट-एक्टिंग इंसुलिन: 2 से 4 घंटे के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 12 से 18 घंटे तक रहता है
लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन: इंजेक्शन लगाने के 2 घंटे बाद काम करना शुरू करता है और 24 घंटे तक रहता है
अल्ट्रा-लॉन्ग एक्टिंग इंसुलिन: इंजेक्शन के 6 घंटे बाद काम करना शुरू करता है और 36 घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है
प्रीमिक्स्ड इंसुलिन: 5 से 60 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 10 से 16 घंटे तक रहता है
मधुमेह प्रकार 2
आहार और व्यायाम से कुछ लोगों को टाइप 2 शुगर का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। यदि जीवनशैली में बदलाव आपके रक्त शर्करा को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको दवा लेने की आवश्यकता होगी।
